我常常帶著孩子們參加一些活動，趁著他們現在還會想跟的時候，
就帶著他們到處玩，在玩樂中體驗、探索、學習。
這篇來分享最近參加的超酷活動，Niceday的《FOCA馬戲體驗營》 ，
對吧！對吧！你是不是也覺得很驚訝，沒想到在台灣居然有馬戲團雜耍體驗營耶！
而且《FOCA馬戲體驗營》的師資，各個都是「FOCA福爾摩沙馬戲團」裡頭厲害的角色，
有很多是線上的馬戲團演員，也經常參加國內外演出，
「FOCA福爾摩沙馬戲團」最近一次的國外演出，
是受邀參加「柬埔寨國際馬戲藝術節」為期10天的馬戲團巡演。
我們實在是太幸運了啦！在這麼優質的團隊跟堅強的陣容下，體驗馬戲雜耍，
這次我也參與課程中，一個整天的時間，跟孩子們一起學，一起玩，
練習擲球、空中飛人、人體疊羅漢，
邊學邊玩，現場歡笑聲不斷，太～有～趣～啦！！
《FOCA馬戲體驗營》第一階段要來玩的就是擲球，
現場的球有分好幾種，有彈性的球、塑膠軟球、會發出沙沙聲的軟球等，
我們初學者，撿球的時間會比丟球多，用不太會彈高的塑膠軟球比較適合。
我們先從一顆球開始練習，
要把球丟直丟高，並且要有節奏地丟擲，這…還算簡單，很容易上手喔！
接下來將左手伸直，右手丟球，右手接球。
開始有些難度了，不過，一品哥哥跟小非凡比我厲害多了！球丟得好直耶！
接著挑戰更高難度的，就是要抬單腳，手伸過去丟接球，
這項練習可以鍛鍊手眼協調，你看到照片中孩子們的笑容了嗎？
這些老師是天生雜耍演員，除了技術厲害之外，也是歡樂製造機，
不管我們掉多少次球，他們總會正面引導，
在這種開心的練習氣氛中，總讓人不氣餒，一試再試的練習著。
這項空中抓球的雜耍，孩子們學很快，這還滿適合在學校同樂會表演的啦！
之往的同樂會，一品哥哥總會報名班上的娛樂活動，
表演烏克麗麗、魔術、講笑話等，
這次學會了新的絕活，下次就可以去學校露一手囉！
一顆球練習完畢後，進階兩顆球的雜耍，老師有傳授絕招，
因為剛剛的基本練習，現在丟起來十分的順手，
接下來的三顆球雜耍就有點難度，
雖然我們還沒練會，但是根據老師傳授的絕招，回家再花時間拿網球練練看囉！
沒想到練習丟球，也可以滿頭大汗，運動量好大呀！
以後多買幾顆網球跟孩子們一起練，訓練反應力跟手眼協調，
還可以達到運動健身的效果，一舉數得，嘖嘖嘖….不錯！真不錯！！
中午休息一個小時過後，重頭戲就要來囉！
在舞台上鋪好軟墊，屋頂上有6米高的綢緞，
要練習《FOCA馬戲體驗營》 第二階段的「空中飛人」。
這…這….不就是蔡依林 MV 出現過的特技-綢吊？
老師好厲害呀！感覺輕輕鬆鬆就可以變化出多樣化的舞姿，超美的！
綢吊這樣特技是不可能一朝一夕練得成的，要苦練！再苦練！！
但是….《FOCA馬戲體驗營》 既然是一日體驗營，就有別於傳統的苦練法，
體驗營除了知道綢吊的技巧，也可以享受綢吊升空的成就感。
（↑好奇吧！等等我就會介紹初學者也可以升空的秘密武器！）
老師先教我們練習纔腳固定法，
學會之後，就利用高一點的梯子，
纔腳固定之後往上爬，然後再纔一次，一步一步往上攀爬，
我們一步都爬上不去，喔咿喔咿喔～～握住繩子盪來盪去的，好像泰山唷！
空中飛人的體驗過程中，都有老師保護著，很安全。
既然爬不上去，就直接練習第二種巴斯光年固定法，
這名字是我取的啦！因為這很像是玩具總動員巴斯光年要起飛的姿勢，
這個就比剛剛往上攀爬容易多了，只要固定就好，很有成就感呢！
剛剛有提到初學者綢吊攀高的秘密武器，就是…..
老師手上的升高器，可以控制綢緞升高跟下降。
我們一個一個練習腳踩住綢緞固定後，
老師就會操控機器往上升高，如果HOLD不住就喊一聲，
機器就會下降，或是自己也可以慢慢往下滑降，
超刺激、好玩的啦！！不需要核心肌肉群很強，也可以享受綢吊的樂趣。
還有更刺激、更挑戰的空中飛人體驗，
先由老師攀爬升空，
老師倒立固定後，跟老師雙手扣握，再由機器操控升降，
依照自己可以承受的高度喊停，好過癮啦～～～～
真的變成的空中飛人了耶！
接下來用綢緞纔腰固定法，然後也是由機器操空升降，
來來來～～～嫦娥奔月囉！先祝大家中秋節快樂～～～哈～～
刺激精彩的空中飛人體驗小小休息片刻後，
接著來到的的最後一項活動「人體疊羅漢」。
印象中他們在很小的時候，紅酒老爸也都會這樣扛著他們散步，
好像超過15公斤後，就沒有這樣的福利了，
所以，在這麼久沒被扛著走情況下，他們顯得有些緊張，
一下子覺得太高，一下子覺得無法平衡，
經由老師的引導之下，很快地就卸下心防，看表情就知道，已經很自在囉！
一關過了，另一關就來了，哈！換人扛扛看，
我在一旁看他們兄弟倆被老師們保護著互扛的樣子，很有趣呢！
接著老師們示範不同的組合的「人體疊羅漢」，
接著讓每一位試著踩上去練習平衡，先踩大腿平衡，
之後也要試著踩肩膀，
練久之後，孩子們也逐漸放得開，越來越自在，接下來…..
換人撐撐看囉！唉唷～～～
唉唷～～～這真的是兄弟檔難得的「人體疊羅漢」體驗，
要不是老師們幫忙撐住，一定會垮的啦！
成果展囉！來試試三人的疊羅漢，
鏘鏘鏘～～好厲害唷！大成功耶！！
接著試試往上增高的三人疊羅漢，老師示範的是難度較高的技巧，
我們體驗的是簡易版，
只要身體站直，相信底下的人可以將你固定住，這樣就可以站得很穩。
接著還練習花式連接堆疊的疊羅漢，
這個也是成功耶！太厲害了啦！！
一品哥哥跟小非凡越練習越了解自己的身體，
也開始對自己的平衡感有自信，超人、蜘蛛人的姿勢都擺出來囉！帥唷～～
看到沒呀！原本連坐在肩上都感到害怕的一品哥哥，
這張照片居然是站在肩膀上，太令我佩服了啦！！
這真的要歸功於正面積極的老師群，給他的訓練跟鼓勵。
這次參加Naceday的《FOCA馬戲體驗營》對我們來說，
很多項都是第一次體驗，感覺很新奇、很有趣。
原來垂手可得的小球可以有這麼多變化，
原來兩個以上的人層層堆疊可以變化出不同的疊羅漢隊形，
此外，也終於實現當空中飛人，體驗在空中盪來盪去的願望。
《FOCA馬戲體驗營》不論是大人小孩都玩得很開心，
強烈建議，如果時間允許的話，最好全家總動員一起參加，更讚！
因為一起玩、一起體驗，全家一起留下深刻又美好的回憶喔！
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｛以上為Niceday駐站部落客體驗文｝
