【石斑魚料理】泰式檸檬石斑魚,魚肉嫩又入味!

用青點石斑來做泰式檸檬魚
好吃又氣派,
拿來當宴客菜很適合;
而且青點石斑口感鮮嫩緊實,
熱量低,營養價值高,
減肥時多吃都不會有罪惡感,
夏天的天氣熱,
這道酸辣滋味的魚料理,
在我們家還滿受歡迎的喔!

「肥魚嫩肉」的冷凍青點石斑,
是台南漁會產銷班養殖的,
經過活殺三去冷凍處理,
翻譯白話一點就是說,
青點石斑一撈上岸,
就去鱗、去鰓、去肚,
並且急速冷凍保鮮,
我拿到的已經是處理好的,
只要解凍洗淨就可直接料理,
省時又方便呢!

泰式檸檬石斑魚

【食材】青點石斑1尾、蔥1把、薑1小段、香菜少許

泰式檸檬石斑魚 – 調味料

蒜末、辣椒末、檸檬汁(1顆)、魚露3大匙、醬油1大匙、糖少許
【醃料】米酒、鹽巴少許

泰式檸檬石斑魚 – 做法

1. 將冷凍的青點石斑放置冷藏退冰。

2.薑蔥切段、薑切片,

調味醬料調勻備用。

2. 將解凍的青點石斑內部的血塊洗淨,魚身兩面劃刀,全身抹鹽、米酒。

 3. 將青點石斑上下、肚子都鋪滿蔥段、薑片,水滾後放入蒸鍋,中火蒸15分鐘。

 4. 取出蔥段、薑片,倒出湯汁,再將步驟2的調味料淋上,繼續蒸15分鐘。

 5. 最後放上切碎的香菜、檸檬片就完成了。