【食譜】涼拌杏鮑菇,減醣界的寬麵料理,滿足吃麵的快樂!

杏鮑菇可以變化的料理超多,
夏天當然就是要來做涼拌啦!
超開胃的涼拌杏鮑菇
這次切成薄片,
要做成Q彈寬麵的口感,
加入醬油膏、烏醋、香油,
然後用蔥花、蒜末提味,
完全是乾麵的手法,
涼拌杏鮑菇可以是麵食替代品,
這滋味實在是太美味啦!
不知不覺整碗吃光光,
輕盈低卡、爽口開胃,
吃完有飽足感又沒負擔,超讚!

涼拌杏鮑菇

【食材】杏鮑菇3朵、蒜2瓣、蔥1根、香菜1小株、辣椒少許
【調味料】醬油膏2大匙、烏醋少許、香油少許

涼拌杏鮑菇 – 做法

1.杏鮑菇頭尾切除,用刀切0.2公分厚片
註:杏鮑菇頭可以留著炒菜用

2. 辣椒、蔥切圈,香菜切小段、蒜切小粒

3. 煮一鍋水,沸騰後加入杏鮑菇煮3分鐘

時間到撈出瀝乾,

放入冰開水中冰鎮。

4. 杏鮑菇擰乾放入攪拌盆中,

加入所有辛香料、調味料,

攪拌均勻就完成啦!

涼拌杏鮑菇做法簡單又快速,
可以多做一些起來,
是夏天冰箱必備熱門小菜啊!