【絞肉料理】豬肉豆腐排,加豆腐口感好、熱量低

 以前做豬肉豆腐排都是買現成的絞肉,
有了切碎器之後,絞肉都是自己來,
自製絞肉感覺更乾淨衛生,
而且還可以加配料一起打,
做特調版的絞肉團,
多做的還可以放冷凍備用呢!
豬肉豆腐排很適合拿來帶便當,
絞肉加上豆腐、蔬菜,
口感變更好,熱量也變低,
不沾醬都很好吃,
是我們全家很喜歡的一道料理。

豬肉豆腐排

【食材】梅花豬肉400g、紅蘿蔔50g、蔥15g、板豆腐120g、雞蛋一顆

豬肉豆腐排 – 調味料

鹽巴2小匙、糖2小匙、醬油1大匙、黑胡椒少許
【額外食材】雞蛋一顆、中筋麵粉適量

豬肉豆腐排 – 做法

 1. 先將紅蘿蔔塊、蔥段放入集料盒打碎後取出。

( 不到10秒就切得很碎,太強了!)

 2. 將梅花豬肉塊放入集料盒,打至適合的粗細。

 3. 將做法1、2的食材跟一顆雞蛋、壓碎的豆腐、調味料攪拌均勻。

4. 捏成一顆顆圓球大小

 5. 將肉球拍上麵粉,裹上打散的蛋液

 6. 放入油鍋煎成兩面恰恰的,等肉排熟後即可盛盤。

香噴噴的豬肉豆腐排
外層焦香,一口咬下鬆厚多汁,
有肉香還有蔬菜的甜,好好吃喔!

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