【板豆腐料理】家常豆腐-下飯菜,熱量低又好吃!

 每一家的家常豆腐不太一樣,
都是滿滿愛心的媽媽味啦!
豆腐富含植物性蛋白質,
營養價值很高,
煎過的豆腐恰恰的,
包覆著醬汁,很爽口入味,
鹹香湯汁澆飯吃也也很下飯。
每次只要在煮這道家常料理,
在餐桌上幾乎都是秒殺,
孩子們都超捧場的呢!

家常豆腐食譜

【食材】板豆腐1塊、松阪豬肉片、
木耳2朵、秀珍菇數朵、鮮香菇2朵、大蒜2瓣、蔥3根、辣椒
【調味料】醬油1小匙、蠔油1大匙、糖
【醃料】米酒少許、醬油1小匙、玉米粉

家常豆腐 – 做法

1. 先將松阪豬肉片用醃料醃5分鐘,板豆腐切片備用。

2. 秀珍菇用手撕成適當大小,木耳、紅蘿蔔切粗絲,鮮香菇切片。

3. 蒜切末,蔥切段。

4. 冷鍋放入兩大匙的橄欖油

5. 慢火將板豆腐煎成兩面金黃色後盛起。

6. 放少許橄欖油,炒香蒜末、秀珍菇、鮮香菇、紅蘿蔔。

7. 放入醃過的松阪豬肉片拌炒。

8. 放入豆腐、調味料、適當的水煨煮。

9. 起鍋前加入蔥段輕輕拌炒一下。

鹹香下飯的的家常豆腐完成啦!
紅色的辣椒是配色用的,不太辣,
可以讓視覺感覺更美味,
我幾乎都會加一些。

梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油煎豆腐,
那股特有的番茄香氣好迷人,
家常豆腐再增一味。
豆腐無論是單吃,
還是配蔥、配香菇都很順口。
簡單又好吃的秒殺料理,
有機會你也試做看看吧!