【涼拌菜食譜】涼拌蒜味青花菜，低脂高纖，真可口！
涼拌蒜味青花菜 高纖維、低熱量， 還有蒜香味， 素素的吃也很過癮！ 這道涼拌菜做法很簡單， 青花菜汆燙後簡單調…
【蝦料理】石頭蝦，耐高溫的石頭哪裡買？
餐廳級的石頭蝦，蝦鮮肉彈， 最特別的是上桌呈現的特效， 淋上紹興酒、改上鍋蓋， 有如火山爆發的噴氣， 超震撼的…
【食譜】香煎紅糟肉，不用油炸，平底鍋煎就OK！
最愛小麵攤的紅糟肉，每次去都會切一盤，常常都不夠吃，最後還會加點。古早味紅糟肉在家做並不難，只要買一罐紅糟醬醃…
花蓮伴手禮推薦－德利豆乾，剝皮辣椒每來必買！
花蓮伴手禮推薦-德利豆乾 總店：花蓮市大禹街6號 分店：花蓮市國聯一路57號 必買伴手禮：德利剝皮辣椒、蒜味豆…
花蓮伴手禮推薦－洄瀾薯道，隱藏版必買名產是…
花蓮伴手禮推薦－洄瀾薯道 地址：花蓮市中華路11號、84號、145號 花蓮市中山路193號 必買伴手禮：花蓮薯…
【氣炸烤箱食譜】蜂蜜芥末雞腿排，很有美式餐廳風
蜂蜜芥末雞腿排做法很簡單， 先用加蜂蜜芥末醬醃入味， 然後進氣炸烤箱烤， 這樣雞腿排就會外酥內嫩， 而且味道很…
【食譜】竹筍排骨湯+瓜仔肉，一鍋兩菜好省時！
家裡有一套不鏽鋼湯鍋蒸籠組， 最適合一鍋兩菜料理， 這次下層煮竹筍排骨湯， 上層蒸瓜仔肉燥， 只要把食材通通準…
【食譜】香菇燒雞，有夠香，有夠下飯啦！
每次煮這道香菇燒雞， 白飯都要多煮一點才行， 太下飯了啦～ 先將雞肉煸香， 再用煸出的雞油炒香乾香菇跟蔥白，…
【食譜】香菇蒜頭雞湯，蒜頭化進雞湯中，好喝耶！
天氣開始冷了， 又要開始天天煮湯， 幫全家人顧身體囉！ 香菇蒜頭雞湯是我常煮的湯品， 簡單營養又美味， 蒜頭不…
【食譜】洋蔥雞粉，用氣炸烤箱自製雞粉版本
現在氣炸烤箱很多功能， 除了氣炸、烘焙，還有果乾機功能， 這次用鍋寶氣炸烤箱來自製洋蔥雞粉， 用果乾功能烘雞胸…